5 técnicas sencillas para la Diálogo constructivo

5 técnicas sencillas para la Diálogo constructivo

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El psicólogo Daniel Goleman identificó el saber escuchar como una de las principales habilidades en las personas con altos niveles de inteligencia emocional. Por lo que es clave para el manejo de las relaciones con los demás.

Puede que tengas que dejar de lado tus planes de vez en cuando para apoyar a tu pareja o disfrutar de poco que verdaderamente le agrada a él o ella. Este tipo de sacrificios refuerzan el compromiso y demuestran que estás dispuesto a hacerlo por bienquerencia.

Estar comprometido a menudo implica hacer sacrificios. Esto no significa que siempre debas renunciar a tus deseos o micción, pero sí estar dispuesto a hacer concesiones cuando sea necesario.

Ahora perfectamente, uno de nuestros mayores defectos es que solemos consagrar más tiempo a hablar que a escuchar. El problema es que no nos damos cuenta de los efectos que esto puede tener en nuestras relaciones con los demás.

Hace poco tuve una conversación de trabajo en la que la otra persona estaba mirando su reflejo en un espejo que había a mi espalda, sin parar, tanto cuando ella hablaba como cuando lo hacía yo.

Pero incluso aprender cuidarse unidad mismo sin depositar en el otro en exclusiva, la tarea de hacernos notar correctamente. Implica saber pedir, saber poner limites y ocuparnos de nuestras parcelas personales para sentirnos los más “completos” y satisfechos posible, no solo en la relación, sino en el global de las áreas de nuestra vida.⁠

Si por timidez o pudor te cuesta mirar a la cara a tu interlocutor, al menos dirige tu ojeada en la dirección en la que esté su cara. Poco a poco te resultará más natural hacerlo. 

Atención plena: Cuando cualquiera te esté hablando es de reconocer no estar haciendo otras cosas mientras, no obstante sea mirar el móvil, mirar a otro lado con la observación perdida o más cosas que puedan molestar.

Contexto. Es la situación en la que el emisor transmite su mensaje y en la que el receptor lo recibe.

Por eso, si tenemos que conversar de algún tema que precise de nuestra escucha activa hagámoslo en un ambiente tranquilo donde podamos ahorrarnos malos entendidos o repetir lo mismo varias veces, aunque more info que esto dificultará la comunicación.

De la misma forma en que la regla preliminar nos indica que esperemos a que la otra persona termine de platicar, también es cierto que debe existir un confín para la dilación, o corremos el riesgo de que la conversación tenga un solo protagonista y nos quedemos fuera.

La comunicación efectiva es un tipo de comunicación en la que conseguimos transmitir el mensaje de una forma entendible y muy clara para el receptor sin provocar dudas, confusiones o posibles interpretaciones equivocadas.

La empatía es la capacidad de entender y compartir los sentimientos del otro. ¿Te has puesto alguna oportunidad en los zapatos de tu pareja?

La comunicación efectiva es una tiento fundamental para tener relaciones exitosas en todos los aspectos de nuestra vida. Comprender los utensilios secreto de la comunicación interpersonal, superar las barreras y aplicar consejos y técnicas para mejorarla nos permitirá establecer conexiones sólidas, resolver conflictos de guisa pacífica y transmitir mensajes de guisa efectiva.